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Clínica de Movimento


Indicada para quem apresenta dor articular e/ou muscular provocadas por má postura, estresse e sedentarismo; ou para quem quer prevenir desequilíbrios musculoesqueléticos.

Aula semanal (uma hora) em grupo com o máximo de quatro pessoas por profissionais qualificados e com o auxílio de acessórios. (bolas, arcos, bastão).

O fortalecimento muscular é realizado com resistência elástica progressiva (bandas elásticas) substituindo os pesos livres (halteres), o que diminui a possibilidade de lesão.

Os exercícios são baseados nos princípios da Cinesioterapia, Pilates, RPG.

Nesta aula pretendemos desenvolver um programa que contemple as necessidades do nosso aparelho locomotor relacionadas com:

  • Força
  • Equilíbrio
  • Coordenação
  • Alongamento
  • Respiração
  • Consciência Corporal

 

Nossos Profissionais

Sâmia Amire Maluf
Silvia Pinto

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