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Pilates

É uma técnica de movimento que vai levar o praticante a conhecer seu próprio corpo. À medida que você descobre, através dos exercícios, como usá-lo corretamente, sua postura melhora, seus músculos adquirem maior tonicidade, suas articulações se tornam mais flexíveis e a forma de seu corpo torna-se mais equilibrada, ereta e alongada.

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